Das ist eine Hilfestellung: So hast du das einst bewältigt, so kannst du es auch heute bewältigen. So weit wir das heute sagen können, ist es so, dass jeder Mensch träumt. So aktiv ist das Gehirn im REM-Schlaf. Das wäre dann vermutlich eher kein kognitives Wissen, sondern intuitives. Albträumen beruhen auf den gleichen Ursachen, wie andere Träume. Mitten in der Nacht schreckst Du plötzlich hoch, und Dein Herz klopft wie wild. Der geträumte Traum : wie Träume entstehen und sich verändern. Er will uns vorbereiten. Zum Beispiel, indem sie lernen, "klar" zu träumen. Träume in Literatur und Filmen Verschiedene Arten von Träumen Pavor Nocturnus Albtraum Pavor Nocturnus ist eine Schlafstörung, die das Einschlafen verhindert. Wenn man eine Lebenssituation auf eine ähnliche Art erlebt, dann kann es sein, dass ähnliche Träume auftauchen oder wiederkehrende Träume. Wien, Internationale Gesellschaft für Schlafcoaching. Ich hatte die Ehre, eine der ersten Studien zur Physiologie des luziden Traumes gemacht haben zu können, 1988 an der Und wenn man im Traum spricht, ist das Sprachproduktionszentrum aktiv. Die Psychoanalyse hat behauptet, es sei ein unbewusster Zustand. Nur ganz allmählich wird Dir klar: Du liegst zuhause in Deinem Bett – und hast alles nur geträumt... Wenn Dich Snooze Project diesmal ins Land der Träume schickt, bleibt auc… Hirnforschung: Wie Träume entstehen. Das kann man lernen, unterstützen und fördern. Schließlich gehe es in vielen Träumen auch um drohenden Kontrollverlust – man fürchtet etwa, aus schwindelnder Höhe herabzustürzen. Wie entstehen überhaupt Träume, und welche Bedeutung haben sie? Eine Traumforscherin über neueste Erkenntnisse und die Kunst des luziden Träumens. Unter diesem Link finden Sie einen Traum-Fragebogen zum Ausfüllen. Walter Hoffmann vom Institut für Angewandte Tiefenpsychologie auseinander – demnächst in einem neuen Buch (siehe Seite 2). Aus meiner Sicht hat der Traum definitiv etwas mit einer sinnlichen Verarbeitung von Erlebtem zu tun – er ist also als eine Sinnesleistung zu verstehen. Eine aktuelle japanische Bildgebungsstudie konnte für Einschlafträume zeigen, dass Aktivierungsmuster des Gehirns, die mit der Wachvorstellung eines Bildes, z.B. So wie man sich auch im Wachzustand Dinge in seiner Phantasie ausdenken kann. Hirnforschung:Wie Träume entstehen. Das Verwenden von Hinweisen aus dem Unterbewussten für unsere Lebensführung macht die Membran zwischen dem bewussten Erleben und unseren unbewussten Regungen … Beim Klartraum macht man etwas, was man sonst beim Träumen kaum macht – man überlegt logisch und setzt den Verstand ein. Welche Trainingswerkzeuge Sie einsetzen können und wann Training allein nicht mehr ausreicht Mit Blutgerinnsel ist ein Thrombus gemeint, der irgendwoanders im Körper entsteht und eine Blutbahn im Gehirn … Hormone Kortisol Melatonin - Hirnanhangsdrüse - Weckhormon steuert Kortisol produktion Träume - und was sonst noch im Schlaf passiert ACTH Wachstums-hormon Was passiert im Körper -Zirbeldrüse - schlaffördernd - Absinken von Blutdruck& Körpertemperatur - Maximum: 3 … Sie haben die Technik "Dream Sense Memory" entwickelt ... Ja, die soll Menschen, die sich für Träume interessieren, eine Unterstützung bieten, wie man mit der Zeit eine Art Spürsinn für das Träumen entwickelt für das, was Träume wollen. Dies könnte eine Erklärung dafür sein, dass Träume bizarre Elemente enthalten und solche Dinge wie Lesen, Schreiben, am Computer Arbeiten relativ selten vorkommen. Mit dem Thema Traum als "Hüter des Schlafs" setzt sich auch der Wiener Psychoanalytiker Träume, selbst verstehen: Wie sie entstehen, was sie bedeuten, warum sie heilen : Geschichte u. Wiss. Man kann solche Bücher lesen und sich von ihnen inspirieren lassen, soll sie aber nicht für bare Münze nehmen. der vergangenen Tage. [Ulrich Moser; Ilka von Zeppelin] Es gibt einige Theorien, aber letztlich ist die Frage genauso schwer zu beantworten wie die nach der Entstehung des Bewusstseins im Wachzustand. Emotionen entstehen im limbischen System, einem stammesgeschichtlich alten Teil des Gehirns. Wie man mit Ängsten umgeht In diesem Theorie Vortrag lernen Sie, wie Angst entsteht und wie Sie Ihrem Hund Unsicherheit und Angst nehmen können. Würde man die Muskelspannung bei der Klassifikation von Schlafstadien nicht miteinbeziehen, könnte man den REM-Schlaf vom Wachsein nicht unterscheiden. Viele Menschen sagen von sich, sie träumen nie. Ist individuell verschieden, was ein Traum bedeutet? Der Traum ist somit eine besondere Form des Bewusstseins. Es wird ein Motor in Gang gesetzt. Get your team aligned with all the tools you need on one secure, reliable video platform. Träume sind oft skurrile Phantasiegebilde, scheinbar absurde Theaterstücke, in die wir aktiv mit einbezogen sind und die wir Nacht für Nacht durchleben. Habe ich das richtig verstanden: Wir können mit Träumen in die Zukunft blicken? Er gilt als übergeordnete Steuereinheit, zuständig für willkürliche — und Feinmotorik. Aber vielleicht ist es ganz sinnvoll, dass wir uns nicht alle Träume merken, insofern es auch sinnvoll ist, dass wir nicht alles registrieren, was wir wahrnehmen. Die noch ungeklärte Frage ist, warum wir von Dingen träumen, z. Der geträumte Traum. Wie Träume entstehen und sich verändern: 9783170140455: Books - Amazon.ca Auf ein durchschnittliches Lebensalter gerechnet träumt ein Mensch etwa vier Jahre seiner Lebenszeit. Wozu sind sie gut? Wodurch entstehen sie ; Das klingt vielleicht ganz alltäglich, aber wie entstehen Träume und wie träumen wir genau? Dafür müsste man lernen, sich seine Träume zu merken – geht das? Ein Viertel seines Lebens verbringt der Mensch träumend. Es gibt einige Theorien, aber letztlich ist die Frage genauso schwer zu beantworten wie die nach der Entstehung des Bewusstseins im Wachzustand. Man kann davon aufwachen und für … Nicht eins zu eins, denn Träume sind kein Abdruck der Wacherlebnisse. Er ist überzeugt, dass sämtliche Wünsche und alles Begehren, das wir am Tag gut kontrollieren, in den nächtlichen Träumen auf entstellte Art und Weise zum Vorschein kommen. Das erscheint jedoch nur so, weil der Träumer schläft und nicht mit der Umgebung kommuniziert. "Das ist nicht nur die Sicht der Psychoanalyse, sondern auch die Sicht der Gehirnphysiologie. Wie Träume entstehen und sich verändern. "Bewusstes Träumen kann man lernen", sagt Traumforscherin Brigitte Holzinger. Wie Träume entstehen und sich verändern by (ISBN: 9783170140455) from Amazon's Book Store. Wenn man sich an diesen Tagen besonders viel mit etwas beschäftigt hat, oder wenn einem ein Gedanke einfach nicht aus dem Kopf gehen wollte, dann kommt es häufig vor, dass dieses Erlebnis oder dieser Gedanke in den Traum mit … Die Menschen haben viele Theorien über die Gründe für das Träumen. Es gibt verschiedene Schulen, die das unterschiedlich diskutieren. Der geträumte Traum. Ich meine, dass sich ein Traum mit der gegenwärtigen Situation beschäftigt, aber auch mit dem, was passieren wird, mit der Zukunft. Ein Hirnscan zeigt die Areale, die während des Traums aktiv sind Schlafen und Träumen für die Forschung Einige der Versuchspersonen schliefen gar im Kernspintomografen ein. Puh, was war das denn?! Sie entstehen in der Regel aus dem REM-Schlaf heraus und kommen hauptsächlich in … Gibt es Träume, die alle Menschen haben, kann man etwas gegen Albträume tun und wie träumen Blinde? Unterschiedlich sei nur der Bewusstseinsgrad. Was ist ein Trauma und wie entstehen Traumafolgestörungen? Im Traum sind immer Themen und Elemente des Wachlebens dabei, aber die Inhalte werden kreativ gemischt und man kann auch von Dingen träumen, die man noch nie gesehen hat. Der Psychologe Paul Ekman hat sechs kulturübergreifende Basisemotionen definiert, die sich in charakteristischen Gesichtsausdrücken widerspiegeln: Freude, Ärger, Angst, Überraschung, Trauer und Ekel. Träume, selbst verstehen: Wie sie entstehen, was sie bedeuten, warum sie heilen : Geschichte u. Überspitzt würde ich sagen, dass der Traum eine kleine Psychotherapie ist, die wir jede Nacht mit uns machen, egal ob wir uns seine Inhalte merken oder nicht. Auch viele Tagträume hätten laut Hoffmann Wunscherfüllung zum Inhalt: "Alles, was wir so fantasieren, geht in diese Richtung", sagt er. Sie gehören ganz einfach zum Schlafen dazu. Theorien über die Entstehung von Ein feuchter Traum endet jedoch oft, wie es auch realer Geschlechtsverkehr oder Selbstbefriedigung täten: in einem Samenerguss. Ja. Wir lernen auch im Tiefschlaf, indem unser Gehirn Erfahrungen nochmal durchspielt. Da kommt es dann zu den verschiedensten Verschränkungen abseits von Logik. Und das, vermuten US-Forscher, lässt uns träumen… Während der Körper von außen beobachtet sich weitgehend in Ruhe befindet, kann der Träumer bewegte Szenen erleben. Rеаd thrоugh Frее Bооkѕ … Natürlich leben wir alle in einer ähnlichen Kultur, trotzdem: Es gibt ein Kunstwerk von einem selbst und ein anderer kreiert ein anderes Kunstwerk von sich in der Nacht. der vergangenen Tage. Bewegt man im Traum eine Hand, dann ist wahrscheinlich auch der Motorcortex aktiv. Jahrhunderts. Oktober 2017, Jugendstilhörsaal, MedUni Das hat mich als Psychotherapeutin fasziniert. KURIER: Was ist ein Traum – das Produkt der Psyche, das Ergebnis feuernder Neuronen oder Verarbeitungsmechanismus? Wie und wann entstehen Träume? Wenn ich weiß, dass ich träume, und weiß, dass ich klar entscheiden kann, dann handelt es sich um einen Klartraum. Sie könnten auch als unsere "nächtliche Lebensbühne" bezeichnet werden. Eine Expertin erklärt, wie Träume entstehen Was träumt der Mensch, wie tut er es – und warum? Träume entstehen prinzipiell durch äußere Einflüsse, zum Beispiel aus den Erlebnissen des vergangenen Tages bzw. Er beginnt mit einem oberflächlichen Schlaf, einem Dösen. Buy Der geträumte Traum. Jetzt kann man sich überlegen, ob man sich wieder in einer Art Prüfungssituation befindet. Und wenn man im Traum spricht, nimmt uns mit auf eine Zeitreise oder lässt Alptraumszenarien entstehen. Jetzt KURIER Digital-Abo testen. Träume: 9 Dinge, die Sie garantiert noch nicht wussten. Get this from a library! By admin_de on Juli 20, 2015 schlafen. Nacht für Nacht erzeugt das Gehirn schräge Szenen, unlogische Bilder und flüchtige Gedanken, die rasch wieder vergessen werden. Enterprise . Obwohl der Mensch höchst unterschiedlich träumt, kommen bestimmte Träume öfter vor. Die moderne Traumforschung sagt daher: Ja, es ist ein Bewusstseinszustand. Nur im primären motorischen Cortex kommen die Betz-​Riesenzellen vor, besonders große Motoneurone, deren Axone ohne vorherige synaptische Umschaltung direkt zu den Motoneuronen im Vorderhorn des Rückenmarks ziehen. Man selbst hat die Fähigkeit, seinen Träumen auf die Spur zu kommen, und mit meiner Methode ist es möglich, seinen Traumsinn zu entwickeln. Meine Auffassung ist, dass wir im REM-Schlaf träumen, aber nicht ausschließen können, dass wir in anderen Schlafstadien nicht auch traumähnliche Vorgänge erleben. Wie stehen Sie zu Traumdeutungsbüchern? Nachts im Schlaf haben beziehungsweise hatten Studien zufolge rund 80 Prozent der Männer schon einmal einen Orgasmus und immerhin 37 Prozent der Frauen. Huch!! © Getty Images/Vetta/yulkapopkova/iStockphoto. Meist dauert es nur ein paar Minuten, bis sich das negative Gefühl endgültig abschütteln lässt. Ein innerer Konflikt oder ein verdrängtes Persönlichkeitsmerkmal drängt bei Albträumen noch dr… Wenn Sie diesen anzeigen wollen, stimmen sie bitte Piano Software Inc. zu. Rund 2 Stunden pro Nacht verbringen wir mit Träumen. Im Traum wird sinnlich eine Angst erlebt, die bewältigt werden möchte. Und es kann große Veränderungen für Menschen bringen, die unter Albträumen leiden, weil man sich diesem Albtraum entziehen oder ihn sogar bewältigen kann und dann endlich durchschlafen kann. (ab . Einige Minuten nach dem Einschlafen vertieft er sich, bis nach einer Stunde etwa der erholsame Tiefschlaf erreicht ist. Was wir wissen: Ähnlich wie im Wachzustand ist das gesamte Gehirn auch an der Entstehung der Träume beteiligt. Da geht es um Verarbeitung von Erlebtem vom Vortag. Prinzipiell kann man von allem träumen, was man erlebt hat. Wie entstehen Träume? Wie dieses subjektive Erleben während des Schlafens entsteht und wie es genau funktioniert, beschäftigt die Neurowissenschaftler noch. So hat der südafrikanische Neurowissenschaftler Mark Solms entdeckt, dass eine Region im Frontalhirn, der Nucleus accumbens – das Belohnungszentrum – für die Entstehung von Träumen zuständig ist." Der geträumte Traum: Wie Träume entstehen und sich verändern: Moser, Ulrich, Zeppelin, Ilka von: Amazon.nl Selecteer uw cookievoorkeuren We gebruiken cookies en vergelijkbare tools om uw winkelervaring te verbeteren, onze services aan te bieden, te begrijpen hoe klanten onze services gebruiken zodat we verbeteringen kunnen aanbrengen, en om advertenties weer te … Der Schlaf während der Nacht weist immer verschiedene Phasen auf. Hoffmann bietet nun den KURIER-Lesern als Gratisservice an, ihre persönlichen Träume auszuwerten, zu interpretieren sowie zu deuten. Unter Traum oder Träumen versteht man das Erleben während des Schlafes. Und das ist erlernbar. Aber wie kommt es überhaupt zu diesem Kopfkino? Das Träumen wird definiert als unser subjektives Erleben während des Schlafes. Bewegt man im Traum eine Hand, dann ist wahrscheinlich auch der Motorcortex aktiv. Wer sich darauf einlassen mag, kann trotzdem Zusammenhänge erkennen. traume, _selbst_verstehen-wie_sie_entstehen, _was_sie_bedeuten, _warum_sie_heilen: klaus-thomas: 9783134864021: Books - Amazon.ca Das eine Erfahrung, ein Gefühl und einen Inhalt bringt und etwas will. Wiss., Psychologie u. Praxis von d. Träumen (Georg Thieme ärztlicher Rat) (German Edition) [Thomas, Klaus] on Amazon.com. Der geträumte Traum. Gerade noch auf der Flucht vor einem Monster, jetzt doch im Bett: Wer aus einem Albtraum erwacht, ist froh, wenn er realisiert, dass es nur ein Traum war. : ... extrem unangenehme und gut erinnerbare Träume. Wie entstehen Träume? Primärer motorischer Cortex/-/primary motor cortex. Für das Auftauchen von Albträumen können sowohl innere als auch äußere Faktoren verantwortlich sein. Wenn man sich an diesen Tagen besonders viel mit etwas beschäftigt hat, oder wenn einem ein Gedanke einfach nicht aus dem Kopf gehen wollte, dann kommt es häufig vor, dass dieses Erlebnis oder dieser Gedanke in den Traum mit … Was ich zum Beispiel oft höre ist, dass Menschen von der Mathematikmatura träumen und sie sie nicht schaffen, obwohl sie es einst geschafft haben. *FREE* shipping on qualifying offers. *FREE* shipping on qualifying offers. Sie beschäftigen sich mit luzidem Träumen, dem Klartraum. Allerdings einer, der vom Wachbewusstsein verschieden ist. Wie Träume entstehen und sich verändern. Sie haben die Träumenden mit Elektroden verkabelt, ihre Hirnwellen aufgezeichnet; sie mitten in der Nacht geweckt, um sie nach ihren Erlebnissen zu befragen. Es ist wahrscheinlich ein Glück, dass wir uns das alles nicht merken, weil wir dann vermutlich überfordert wären. Everyday low prices and free delivery on eligible orders. Nur ich glaube, dass der Traum tut, was er soll, auch wenn wir ihn uns nicht merken. Ein Areal des Frontallappens in der Vorderwand der Zentralfurche. Beispiele für Wie entstehen sie? Ich gehe davon aus, dass der Traum eine sinnliche Durcharbeitung ist, ein sinnliches Ereignis. Mythos Traum: Seit Jahrhunderten fasziniert er die Menschen und beschäftigt Forscher. Wir gehen heute davon aus, dass diese kreative Mischung von alten und neuen Erfahrungen, die man im Traum hat, bei der Gedächtnisfunktion mithelfen könnte, weil sie Verknüpfungen zwischen verschiedenen Gedächtnisinhalten schafft, die zwar nicht inhaltlich aber auf der emotionalen Ebene etwas miteinander zu tun haben. Träume werden gewöhnlich als Wenn ich dem nachgehe, oder wenn ich den Traum erzähle, und dabei nachspüre, was ich körperlich wahrnehme, komme ich dem auf die Spur, womit sich der Traum beschäftigt. Brigitte Holzinger, Leiterin des Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung in Wien, spricht über die Funktion des Traums und wie Menschen lernen können, ihre Traumwelt für sich zu nützen. : Wunde) lässt sich bildhaft als eine "seelische Verletzung" verstehen, zu der es bei einer Überforderung der psychischen Schutzmechanismen durch ein … Der geträumte Traum: Wie Träume entstehen und sich verändern: Moser, Ulrich, Zeppelin, Ilka: Amazon.nl Selecteer uw cookievoorkeuren We gebruiken cookies en vergelijkbare tools om uw winkelervaring te verbeteren, onze services aan te bieden, te begrijpen hoe klanten onze services gebruiken zodat we verbeteringen kunnen aanbrengen, en om advertenties weer te geven. Ich fände es schade, würde man alles über einen Kamm scheren wollen. Keine Nutzungslizenz vergeben:Nur anschauen erlaubt. Wenn man Leute wiederholt beim Einschlafen oder während des Schlafes weckt, berichten sie fast immer irgendwelche Traumfetzen. Wie lange braucht's, um das zu lernen – welchen Nutzen habe ich? Der Begriff Trauma (griech. Träumen allgemein ist eine psychische Aktivität während des Schlafes. Leider haben Sie uns hierfür keine Zustimmung gegeben. Ein Albtraum ist ein Traum mit angst- oder panikauslösendem Inhalt. Ich vermute, dass bestimmte Netzwerke im Schlaf aktiv sind, da fällt oft, gerade bei kreativen Sachen, der Begriff default mode network, ein Netzwerk, das beim Tagträumen und „Mindwandering“ aktiv ist, aber wie gesagt, dazu gibt es wenig Forschung am schlafenden Gehirn. Dieses subjektive Erleben schaltet sich nie aus – genauso wie im Wachzustand. Die einen sagen, man träumt nur im REM-Schlaf, die anderen sagen, wir träumen immer. TIPP: Symposium "Der (luzide) Traum in der Kunst, die Kunst des (luziden) Träumens " am 30. Was es bringt: Das luzide Träumen ist ein wunderbarer Zustand mit hohem Potenzial. Es ist nicht geklärt. Auf diese Weise eröffnen sich neue Möglichkeiten und Freiheiten – ich habe die Wahl im Traum. Was träumt der Mensch, wie tut er es – und warum? Eine Fülle von prophetischen Träumen liefert die Bibel. Träume werden nicht von jener Logik bestimmt, wie wir sie im Wachzustand kennen, sondern es geht um emotionale Zusammenhänge. 0. Haus, verbunden sind, in der Einschlafphase … Gibt’s das? Genau wie Träume sind auch Albträume der psychische Ausdruck von inneren Konflikten, Stress, verdrängten Emotionen und Ängsten. Genauer betrachtet zeigt sich ja, dass die ganz verrückten Träume gar nicht so oft vorkommen, wie man glauben würde. Ich meinte nur, dass der Traum uns auf etwas vorbereitet. Wir würden hier gerne eine Newsletter Anmeldung zeigen. Schützt guter Schlaf vor Traumatisierungen? Warum sind manche Träume so unlogisch und verrückt? Überall auf der Welt und in allen Kulturen findet man erstaunlich ähnliche Berichte darüber. Stanford University im Silicon Valley unter der Leitung von Stephen LaBerge. Hier sitzen die Zellkörper der zentralen Motoneurone, deren Axone zu den Basalganglien, zu zahlreichen Kerngebieten im Hirnstamm und zum Rückenmark ziehen. Andere brauchen sehr lang dazu, je jünger, desto leichter. Eine Traumforscherin über neueste Erkenntnisse und … Der Traum arbeitet vermutlich dem EQ zu. Unter „Emotionen“ verstehen Neurowissenschaftler psychische Prozesse, die durch äußere Reize ausgelöst werden und eine Handlungsbereitschaft zur Folge haben. Träume entstehen prinzipiell durch äußere Einflüsse, subjektive Erinnerung. In nahezu jeder Liste der größten Rätsel der Wissenschaft taucht das Thema Träume auf. Albtraum: Wie sie entstehen + Was die Träume bedeuten. Antwort von Prof. Dr. Michael Schredl, Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für seelische Gesundheit in Mannheim: Als Träumen bezeichnen wir das subjektive Erleben während des Schlafes, an das wir uns manchmal nach dem Aufwachen erinnern können. Uneingeschränkten Zugang zu allen digitalen Inhalten von KURIER sichern: Plus Inhalte, ePaper, Online-Magazine und mehr. Träume entstehen prinzipiell durch äußere Einflüsse, zum Beispiel aus den Erlebnissen des vergangenen Tages bzw. Geklärt ist, dass man im REM-Schlaf träumt, und dass es beim Einschlafen Prozesse geben kann, die einem Traumerleben gleichkommen. Möchte aber nicht ausschließen, dass wir Ahnungen haben und die sich im Traum zeigen können, weil wir mehr wissen, als uns bewusst ist. Oder als eine Durcharbeitung, eine Erholung, eine Neujustierung. Das war eine alte Idee des 19. Brigitte Holzinger: Da gibt es verschiedene Schulen und Richtungen, aber man kann davon ausgehen, dass der Traum alles das ist, was Sie gerade beschrieben haben. Da geht es im Gehirn richtig rund, da passiert viel ... Ja freilich, das Gehirn oder der Cortex ist während des Träumens so aktiv wie im Wachzustand. Das kommt auf den Menschen an, manche lernen das ganz schnell. Ob die wirklich immer so verrückt und unlogisch sind, ist die Frage. Am häufigsten sind jedoch erotische Träume, in denen man stark erregt ist, sexuelle Handlungen durchführt und Wünsche erfüllt werden, auf die man im Wachleben verzichten muss", sagt der Psychoanalytiker. Wiss., Psychologie u. Praxis von d. Träumen (Georg Thieme ärztlicher Rat) (German Edition) Nook Open Library. Nach dem Erwachen kann sich der Träumer an seine Träume zumindest in einem gewissen Umfang erinnern. B. vom Fliegen, die keinen direkten Bezug zum Wachleben haben. Erlebnisse des Tages. Read Online Träume, selbst verstehen: Wie sie entstehen, was sie bedeuten, warum sie heilen : Geschichte u. Ich kenne zumindest zwei Studien aus dem Bereich des luziden oder Klarträumens, die zeigen, dass Schlafende mit der Außenwelt kommunizieren können. Wie entstehen luzide Träume Luzide Träume entstehen, wenn wir uns längere Zeit mit unseren Träumen beschäftigen und die in ihnen enthaltenen Botschaften für unsere reale Lebensführung nutzen. Hoffmann hat sich damit beschäftigt und die "Nachtfilme" der Österreicher analysiert. [Moser, Ulrich, Zeppelin, Ilka von] on Amazon.com. Was wir jedenfalls wissen ist, dass der sogenannte REM-Schlaf, in dem der Traum stattfindet, uns mental und psychisch auf den nächsten Tag bestmöglich vorbereitet. Was wir wissen: Ähnlich wie im Wachzustand ist das gesamte Gehirn auch an der Entstehung der Träume beteiligt. "Besonders oft haben wir jene typischen Albträume, in denen wir voll Panik aus dem Schlaf hochschrecken. Wir lernen auch im Tiefschlaf, indem unser Gehirn Erfahrungen nochmal durchspielt. Was ist das Besondere daran? Wie das Gehirn daraus ein ganzheitliches Welterleben macht (Träume werden ja fast immer als reales Erleben wahrgenommen), darüber wird immer noch diskutiert – vergleichbar mit dem Welterleben im Wachzustand. Eine Expertin erklärt, wie Träume entstehen, Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung, Internationale Gesellschaft für Schlafcoaching. Es gibt da aber Ausnahmen! Träume hat man jede Nacht – aber wie entsteht ein Traum .